Balans i Centrum

Din Samtalspartner

Self Empowerment, en kurs i medveten personlig utveckling

Ditt självledarskap utgår från din relation med dig själv. Därför behöver du fördjupa din kunskap om dig själv, få självinsikt, för att veta vad just Du behöver utveckla för förmågor för att kunna nå dina mål och drömmar.

Eftersom du är unik går det inte att följa enkla självhjälps metoder när du vill få djupa hållbara resultat så som en sund självkänsla, kärleksfulla relationsmönster, självmedkänsla och en ambitionsnivå som du mår bra av.

Är du redo to Empower yourself? Detta är kursen som kommer ändra dig och ditt liv.

Kursen består av fem block

  • Block 1. Du startar med att öka din självkännedom, grunden till en sund självkänsla.
  • Block 2. Du lär dig bearbeta känslor och upplevelse så att de inte stannar kvar och skapar stress och ångest.
  • Block 3. Du lär dig förstå dina relationsmönster så att du kan förändra dem.
  • Block 4. Du får lära dig metoder att arbeta med dina tankar och förstå genom vilka” mentala glasögon” du ser livet genom.
  • Block 5. Du får lära dig om stress och stresshantering och öva medveten närvaro.

    • Varje block består av en inledande föreläsning därefter följer övningar av olika slag. På detta sätt varvas teoretiska insikter med upplevelsebaserade insikter.

    Röster från tidigare deltagare;

    Kursen Self Empowerment är den mest givande kursen jag någonsin har varit på. Jag älskar kursens arbetsmönster då man får uppgifter och coaching om hur man kan jobba med sig själv varje dag. Kursen löste många obesvarade frågor och jag skulle absolut rekommendera kursen till vem som helst. Ailine Lerible

    Kursen Self Empowerment, en mycket personlig kurs där jag fick värdefulla verktyg och personlig handledning i hur jag ska hantera situationer. Margareta Wilroth

    Jag tycker att kursen Self Empowerment har varit väldigt givande och gett mig en djupare förståelse för hur många aspekter det är som påverkar min personlighet och därmed mitt beteende. Jag har kunnat använda mig av denna värdefulla kunskap när jag arbetar med mig själv i terapi. Jenny Utgård

    Kurskostnad är endast 3 000 kronor för dessa fem gånger vardera på två timmar och 45 minuter.

    Ring 0763 19 49 08 eller maila info@balansicentrum.se

    Lilli Sjölund

    Jag som leder denna kurs heter Lilli Sjölund

    Jag arbetar med samtalsterapi med specialitet klinisk hypnos och meditation.

    Min kombination av utbildningar är unik ( psykoterapi, klinisk hypnos, västerländsk medicin, kinesisk medicin samt instruktörs utbildning i meditation) vilket ger mig både ett brett och djupt perspektiv på den terapeutiska processen och många metoder att stödja din personliga utvecklings process med

    Jag har en lång erfarenhet av att leda mångåriga terapeutiska processer under och genom olika utvecklings faser och hoppas nu få glädjen att möta dig och guida dig att nå dina personliga mål.